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歯科コラム
サングラスだけじゃ足りない…。正しい目の紫外線対策とは
5月に入って、夏を思わせるような陽射しの強い日も増えてきましたね
日焼け止めなど、すでに、お肌の紫外線対策を始めている方も多いと思いますが、目の紫外線対策はどうしていますか?
「サングラスをするのは恥ずかしい」とか、「サングラスは嫌い」などの理由で、
対策していない方もいるかもしれませんね
そんな人に知っておいてほしいのが、目にとって紫外線は、かなり危険だということです
紫外線を長期間浴び続けていると、白内障や加齢黄斑変性症といった、視力が落ちてしまう目の病気を発症してしまうことも
さらに、目から入り込んだ紫外線が脳に伝わり、メラニン色素を産生する細胞が刺激されて、
シミやそばかすの原因になることもあるそうです。
紫外線はこわいですね…。
そこで、やはり対策が大切なのですが、最近は、色のついていないクリアタイプのUVカットサングラスが発売され
近視や遠視用などのメガネにも、UVカット加工がされているものもあります
ただ、目に対する紫外線対策は、紫外線が入り込む隙間を作らないことが大切だそうです
最も効果的なのが、隙間なく密着するUVカットコンタクトレンズですが、
普段使っていない方にはハードルが高いと思います
サングラスやメガネで対策する方は、なるべくレンズの大きなものを選び、
ゴーグルのように顔にフィットするものがおすすめ
さらに、帽子や日傘によってダブルで対策したほうが効果的だそうです
ちなみに濃い色のサングラスは、瞳孔が開いてしまうので、紫外線がより入り込んでしまうそう
色付きのサングラスは、薄い色のものを選びたいですね
新型コロナの流行もひと段落して、これから外出する機会が増えそうですので、
おしゃれなUVカットサングラスや帽子で、青空のもと外出を楽しみたいですね♪