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５月に入って、夏を思わせるような陽射しの強い日も増えてきましたね

日焼け止めなど、すでに、お肌の紫外線対策を始めている方も多いと思いますが、目の紫外線対策はどうしていますか？

「サングラスをするのは恥ずかしい」とか、「サングラスは嫌い」などの理由で、

対策していない方もいるかもしれませんね

そんな人に知っておいてほしいのが、目にとって紫外線は、かなり危険だということです

紫外線を長期間浴び続けていると、白内障や加齢黄斑変性症といった、視力が落ちてしまう目の病気を発症してしまうことも

さらに、目から入り込んだ紫外線が脳に伝わり、メラニン色素を産生する細胞が刺激されて、

シミやそばかすの原因になることもあるそうです。

紫外線はこわいですね…。

そこで、やはり対策が大切なのですが、最近は、色のついていないクリアタイプのUVカットサングラスが発売され

近視や遠視用などのメガネにも、UVカット加工がされているものもあります

ただ、目に対する紫外線対策は、紫外線が入り込む隙間を作らないことが大切だそうです

最も効果的なのが、隙間なく密着するUVカットコンタクトレンズですが、

普段使っていない方にはハードルが高いと思います

サングラスやメガネで対策する方は、なるべくレンズの大きなものを選び、

ゴーグルのように顔にフィットするものがおすすめ

さらに、帽子や日傘によってダブルで対策したほうが効果的だそうです

ちなみに濃い色のサングラスは、瞳孔が開いてしまうので、紫外線がより入り込んでしまうそう

色付きのサングラスは、薄い色のものを選びたいですね

新型コロナの流行もひと段落して、これから外出する機会が増えそうですので、

おしゃれなUVカットサングラスや帽子で、青空のもと外出を楽しみたいですね♪