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  • お気に入りの服を厳選! 春の断捨離&衣替えのすすめ 

    4月になりましたね。陽ざしもすっかり暖かくなって、冬物から春物への衣替え、始めていますか?衣替えというと、夏は6月が一般的ですが最近は5月のゴールデンウイークあたりから汗ばむ日が増えてきているので、そろそろ春夏物の用意を始めておきたいところ...

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  • 不安が強く眠れないときは、頭のマッサージを

    年明け早々に能登半島で大きな地震が起きて、改めて防災対策を意識している人も多いと思います例えば、乾電池の液漏れやストック食品の賞味期限、服用中の薬、メガネ、避難場所の位置、ハザードマップなどいざというときに「しまった!」と後悔することのない...

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  • 春こそご用心!腰痛とぎっくり首

    陽ざしがずいぶん温かくなってきましたねところが、こんなにうららかな季節なのに、「なんだか腰が痛い…」という人が増えてくるのもこの時期「春腰痛」なんていう言葉もあるとおり、実は、寒い真冬よりも気温がゆるんできた春先のほうが腰の痛みを感じやすく...

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  • 一年でもっとも乾燥肌が進む2月 生活習慣の改善で潤い肌に

    立春とはいえ、まだまだ寒い2月一年の中でもっとも肌荒れしやすい時期ともいわれているのをご存知ですか?それは、冬の間、寒さや乾燥にさらされてきた肌のダメージは一か月遅れで現れてくるからだそう真冬よりも春の兆しが見え始めた今ごろのほうが、肌の乾...

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  • 節分に、和のたしなみ「お香」で邪気を払う 

    今年の節分は、2月3日豆まきをしたり、恵方巻を食べたりして縁起を担いでいるという人も多いでしょうかところで、節分の由来を知っていますか?文字通り、節分は、“季節の節目”を示しており、この時期は、邪気が生じやすいためそれを追い払うための行事と...

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