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歯科コラム
舌清掃と誤嚥性肺炎の関係
舌の汚れが関係するのは口臭だけではありません
高齢者の方にとっても舌苔は無視できない汚れです
高齢になってくると唾液の分泌量が減少してしまうために
口のなかで雑菌が繁殖しやすくなります
そのために、舌苔も厚くなってしまいがちです
高齢者にとって舌苔は、口臭はもちろん、誤嚥性肺炎の要因にもなる要注意な汚れです
舌苔に付着している細菌が誤嚥によって肺に侵入してしまい
誤嚥性肺炎を引き起こしてしまうことがあるのです
舌の汚れは専用の舌ブラシで除去
口臭や誤嚥性肺炎を予防するためにも、舌の清掃は重要です
舌の清掃では、歯ブラシではなく専用の舌ブラシを使うようにします
歯ブラシなどで舌苔をゴシゴシとブラッシングすると舌の表面の細胞を傷つけてしまうからです
舌の表面には、味蕾という食べ物の味を感じ取る細胞があり、
この細胞が傷ついてしまうと味を感じにくくなるのです
舌ブラシには、ヘラのような形をしたものからブラシがついたものまでさまざまなタイプがあります
初心者は、衛生的に管理しやすいシリコンタイプがよいでしょう
舌ブラシでの清掃方法は簡単です
舌ブラシを舌の表面に当て、奥から手前に向かって軽い力で１、２回すーっと動かします
舌の真ん中、右側、左側といった要領で行いましょう
一度の舌清掃で、舌苔をすべて除去する必要はありません
舌苔が薄らと付着している分には、大きな問題にはなりません
朝起きての１番に舌の清掃をすると効果的です