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歯科コラム

  • 「国際お茶の日」にちなんで、ダイエットに効きそうなお茶をご紹...

    日本では、まだあまり話題になっていないようですが毎年5月21日は、「国際お茶の日」なのだそうです制定したのは国連で、世界各国でお茶の文化を大切に守っていきましょうという願いが込められているようです私たち日本人がお茶と聞くと、「緑茶」を思い浮...

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  • ビタミン豊富な春野菜を、手軽でおいしいせいろ蒸しで♪

    新玉ねぎに春キャベツ、アスパラガス、タケノコなどなどみずみずしい春野菜をたくさん見かけるようになりましたね春野菜は、軽くソテーしたり、サラダにしたり、あまり手の込んだ調理をしなくても、おいしいものが多いですが、手軽な食べ方としておすすめした...

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  • お気に入りの服を厳選! 春の断捨離&衣替えのすすめ 

    4月になりましたね。陽ざしもすっかり暖かくなって、冬物から春物への衣替え、始めていますか?衣替えというと、夏は6月が一般的ですが最近は5月のゴールデンウイークあたりから汗ばむ日が増えてきているので、そろそろ春夏物の用意を始めておきたいところ...

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  • 不安が強く眠れないときは、頭のマッサージを

    年明け早々に能登半島で大きな地震が起きて、改めて防災対策を意識している人も多いと思います例えば、乾電池の液漏れやストック食品の賞味期限、服用中の薬、メガネ、避難場所の位置、ハザードマップなどいざというときに「しまった!」と後悔することのない...

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  • 春こそご用心!腰痛とぎっくり首

    陽ざしがずいぶん温かくなってきましたねところが、こんなにうららかな季節なのに、「なんだか腰が痛い…」という人が増えてくるのもこの時期「春腰痛」なんていう言葉もあるとおり、実は、寒い真冬よりも気温がゆるんできた春先のほうが腰の痛みを感じやすく...

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