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歯科コラム
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歯科コラム
芸術の秋。アート鑑賞で脳を活性化
すっかり秋めいてきましたね今年の立冬は11月7日、そろそろ本格的な冬支度の季節にもなってきましたハイキングや町歩きにはもってこいの季節でもありますが、どんなお出かけの計画を立てていますか？紅葉狩りや秋祭り、キャンプにドライブといろいろありそ...
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眠りの質を改善する有酸素運動とストレッチのすすめ
「年齢を重ねるほどうまく眠れなくなっている」と感じている方は、多いのではないでしょうか？眠りに不満を感じる理由はさまざまですが、睡眠時無呼吸症候群などこれといった問題がない場合は、加齢による自然な現象と言えるようです特に、中高年になって基礎...
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秋のフルーツで、いつものお料理に新しい味わいを
酷暑もようやくおさまり、涼やかな風にほっとしている方も多いのではないでしょうかところで、スーパーなどの店頭に並びはじめた秋のフルーツですが最近は、フルーツを使ったレシピ本が発行されるなど、デザートとしてだけでなく食事としてお料理に活用する人...
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9月は防災月間。地震後の火災を防ぐための点検を
9月は、防災月間ですね今年は、元日に能登半島地震が発生し、観光地としても有名な輪島の朝市で街を丸ごと焼き尽くす大規模火災が発生したのは、記憶に新しいところです地震発生後の火災対策については、ご存知の方も多いかもしれませんが改めて心構えを含め...
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秋になっても続く疲労感、食欲不振…。秋バテ対策のすすめ
9月に入りましたが、まだまだ暑い日が続きそうですね…連日の猛暑、熱帯夜に、疲れ切っている人も多いのではないでしょうか？最近は、なんとか夏を乗り越えても、秋を感じ始めた頃に、食欲がなくなったり、だるさを感じたり、体調不良を感じる“秋バテ”の人...
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